jaki to ma wpływ ze jestem nastolatkiem? a co do libido:) będe miał popęd sexualny, ale nie będe miał czego spuścić:D(słyszalem kiedys cos ze jakies suplementy powodują impotencję, to prawda?, bo nie chce mi sie wierzyć) ale szczeze to moze mi pomoc w przybraniu paru kilo? bo naprawde u mnie podnieść wagę to wielki problem, chce sprobować czegoś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ten rozklad ok co podales, 190b 90t reszta wegli, zacznij cardio dodawac bo niedlugo nie bedziesz mial z czego kalorii ciac a sporo do zrzucenia jeszcze masz Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2016-02-10 14:45:28
Twoje zapotrzebowanie kcal to cos okolo 3000 wiec czemu od razu 2500kcal a nie np 2800 z czego potem bedziesz obcinal kalorie jesli na starcie juz utniesz zbyt wiele? A co do diety to rozklad bialko tluszcz wegle sie mniej wiecej zgadza. Jesli piszesz ze redukcja rozlozona w czasie i chcesz jej poswiecic pol roku to opracuj sobie plan na Nia. Moze [...]
[...] kupnymi specyfikami, tym więcej było problemów. Kiedy wywaliłam ten cały chłam i zadbałam o lepszą dietę - przeszło wszystko... Ale wystarczy tydzień czy dwa jedzenia byle czego i ze 100% gwarancją problemy powracają. Niektórzy ludzie po prostu mają wrażliwszy organizm, niż inni i muszą uważać, inaczej i w wieku 40-tu lat będą mieli "trądzik", [...]
Ja gram obecnie w A klasie z aspiracjami na awans w tym roku do okręgówi ( najwyższy budżet ). Roku tem mogłe iść na testy do IV ligowego klubu ale miałem mature i zrezygnowałem, czego oczywiście bardzo żałuje. Od 17 roku zycia gram w seniorach. P.S. jezeli dostaniecie szanse gry w lepszym klubie nigdy nie rezygnujcie
[...] , ja bije cały czas 25-30 mm od lat odpukać miałem przez ostatnie lata dwa razy problem raz po zrąbanym winie atoma , lecz u mnie pół siłki wysiadała 5 minut z auta po nim %-) a drugi raz nie wiem od czego , kolejna iniekcja z flakonów wybranych do połowy i taka akcja po 3 dniach dawania ibu 400mg*3 i naproxenu 3*500 wrzuciłem antybiotyk
"Nie zlekceważyłem Rogersa, ale przez myśl mi nie przeszło, że w walce dojdzie do czegoś takiego." a czego innego mógł się spodziewać po Rogersie? graplingu? ale wciaż czekam na jego wygrane walki
[...] go do SKMP (które jest mi bliskie) ani nie umniejszam konkurencji Stowarzyszenia, pisząc, że jest "be". Czyżbyś mierzył mnie swoją miarą? Nie doszukuj się tego, czego nie ma... Wstydzić się na pewno nie wstydzę - zresztą moje wszystkie posty w temacie KM są napisane w podobnej konwencji. Chodziło tylko o to, żeby ewentualną dalszą [...]
[...] dlatego powinno sie brac kilka razy dziennie a nie jeden(jednorazowo) wit C. I nigdzie nie napisalem ze glukozamina jest cud srodkiem, tylko ze moze pomoc, a jak chcesz czegos co dziala doraznie zapraszam do dzialu doping, albo do lekarza sportowego, po identyczne wytyczne. A teraz kilka faktow: Ano słyszałem i chetnie odpowiem co warta jest [...]
[...] 500 z tren 250 -massdrol z Arremedext Xt i napewno wiele innych rozwiązań jet jeszcze Gdybym miał się zdecydować na saa powiedzmy iniekcyjne to już z pewnością sam nic bym nie wymyślił. Sam nie wiem czego się trzymać niby temat jest o PH... Zmieniony przez - MikX w dniu 2009-02-23 00:10:05 Zmieniony przez - MikX w dniu 2009-02-23 00:32:08
[...] kontaktu ramion, z wyjątkiem wyraźnej utraty przez przeciwnika tzw. kontroli ramion, spowodowania wyraźnego otwarcia jego obrony, czy zaburzenia jego równowagi, w wyniku czego traci kontrolę. Dozwolone jest krótkotrwałe chwytanie i obejmowanie. Uderzać można wszystkimi częściami ciała, z wyjątkiem kopnięć stopą i podudziem. Siła kontaktu jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wszytko co anjwazniejsze znajdziesz w tym linku , w sprawie treningu , kolega wyżej podał Ci link co do diety , poczytaj wszytko i coś ułóz a my sprawdzimy i w razie czego poprawimy. a i najwazniejsze ćwiczy się całe ciało , tak jak sam napisałeś nie da sie spalić tłuszczu miejscowo Zmieniony przez - Bartosz91 w dniu 2013-02-16 [...]
[...] preparaty farmakologiczne. W efekcie nakładania się dość znacznych "obowiązków" na niektóre enzymy, ich wydajność staje się bardzo ograniczona, w efekcie czego duża część leku może zostać niezmetabolizowana i tym samym może nastąpić silny wzrost jego stężenia we krwi. W wielu przypadkach działanie danego preparatu może [...]
[...] codziennie po ok. 1h. Moge sie juz pochwalic za***iscie szybka queixada, z armada i rabo de arraia troche gorzej(pod wzgledem szybkosci, nie techniki), ale to sie tez wyrobi. Ale jak idziemy z qmplami poskakac gdzies do parku, to przewaznie cwiczymy to czego jeszcze do konca nie umiemy, wymieniamy sie uwagami jak co zrobic itd. Pozdrowienia
Myślę, że powinieneś zainteresować się tym, czego uczy SKMP. Akurat dosyć często na treningach mamy właśnie techniki interwencyjne. Noże przesadziłem, końcówki czyli sprowadzenie dźwigniami i pakowanie delikwenta do kajdankowania, lub też zakładanie chwytów transportowych. Co do broni, to również są robione szkolenia w tej kwestii. Polecam wyjazd [...]
[...] forma ruchu w kuracjach odchudzajacych bez wątpienia sa wysiłki w srednim przedziale tetna. Ich zaleta jest również to, że nie prowadzą do wzrostu kwasu mlekowego, w efekcie czego moga byc kontynuowane w dłuższej jednostce czasu co oczywiscie sprzyja wiekszemu wydatkowi energetycznemu. W takim razie pojawia sie pytanie czy wysiłki krótkie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chce porad odnośnie diety i nie jest powiedziane że muszę ją wam w ogóle pokazywać bo to nie jest potrzebne aby powiedzieć co trzeba robić na masie a czego nie, wasze chęci do pomocy są tak marne że na waszym miejscu wstydziłbym się dodawać jakiekolwiek posty tego typu. Jedyny mądry IneTheEnd bo odesłał do tego co się przyda i przynajmniej [...]
Zrób normalny cykl sam sobie przelicz ile czego potrzebujesz, bo wszystkiego masz za mało. 1-16 test możesz łączyć omka +enan 500mg ew 250e3d 11-17 meta 30mg 7-10hcg 1000j e3d Do pct , niezbędne 2-3mapułki pregnylu 5000j 21-30tabletek clomidu , paczka nolvy 20mg . Może przydać się proviron ze względu na libido na sermach.
[...] wiesz umieść fotkę) i don`t know 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY???): 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) skormny jestem, nie chce sie chawlić 12 . Czy masz dietę? redukcja, ale ciężko mi z nią i jem jak zwykły szarak ale wiem czego musze mniej a co moge obficie
